Jeżeli magnez z witaminą B6, to który preparat wybrać?
Mnogość suplementów z magnezem i witaminą B6 sprawia, że nie sposób szybko podjąć decyzję o tym, który z preparatów będzie najskuteczniejszy. Dlatego w naszej aptece internetowej Cefarm24 wyraźnie opisaliśmy, dla kogo dedykowany jest lek. Jeżeli problemem jest napięcie towarzyszące w pracy i uczucie ciągłego znużenia, można sięgnąć po tabletki Magne B6 zmęczenie i stres. Niedobór magnezu wpływa też na pracę mięśni i może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości zwłaszcza w nocy. Wówczas warto zastosować Magne B6 skurcz. Na najsilniejsze bóle także jesteśmy przygotowani - pomocne w walce z tym problemem mogą być tabletki Magne B6 forte, które zawierają wysoce przyswajalny magnez w zwiększonej dawce.
Rola magnezu w organizmie człowieka
Magnez nazywany jest pierwiastkiem życia, bowiem ma swój udział w ok. 300 procesach metabolicznych zachodzących w ciele człowieka. Rola magnezu nie kończy się na uczestnictwie w przemianie składników odżywczych. Ma on duży wpływ na właściwie funkcjonowanie układu nerwowego - poprawia koncentrację i wzmacnia pamięć, działa uspokajająco, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji. Magnez odpowiada ponadto za prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i przeciwdziała m.in. chorobie niedokrwiennej, zawałowi, nadciśnieniu tętniczemu oraz arytmii. Chroni też nasz organizm przed metalami ciężkimi (usuwa je), poprawia pracę tarczycy oraz układu trawiennego. Warto pamiętać o tym, że odpowiedni poziom magnezu w organizmie zapewnia prawidłową pracę kości i ich rozwój (zapobiega osteoporozie) oraz działa rozkurczowo na mięśnie.
Gdy zabraknie magnezu
Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na magnez wynosi ok. 300-400 mg. Wszystko oczywiście zależy od masy ciała, wieku, płci oraz trybu życia. Jest to pierwiastek występujący w wielu produktach spożywczych, dlatego zbilansowana dieta powinna wystarczyć w zachowaniu dobowych norm.
Magnez w naturalnej postaci zawierają:- ryż brązowy i inne produkty pełnoziarniste,
- orzechy laskowe, migdały, pestki dyni,
- owoce - banany, jabłka, pomarańcze,
- nabiał - mleko i sery,
- warzywa strączkowe - marchew, pietruszka, brokuł,
- mięso - wieprzowina, wołowina,
- ryby - makrela, łosoś,
- kakao.
Większa skuteczność działania witaminy B6 i magnezu
Niedobór magnezu w organizmie szybko przekłada się na komfort życia. Najpierw pojawiają się bóle głowy, ogólne osłabienie, uczucie zmęczenia i rozdrażnienia oraz skurcze łydek i drganie powiek. Do tego dochodzi spadek odporności, bezsenność i osłabiona kondycja włosów oraz paznokci. To sygnały ostrzegawcze i właśnie w tym momencie należy zareagować, czy to poprzez zmianę diety i trybu życia (mniej stresu oraz kofeiny), czy za sprawą odpowiedniej suplementacji, czyli przyjmowania magnezu w tabletkach. W naszej aptece znajduje się szereg produktów z najbardziej przyswajalną postacią magnezu, czyli w połączeniu z witaminą B6, która pomaga we wchłanianiu się tego pierwiastka, jego transporcie do komórek oraz utrzymaniu zapasów. Poza tym witamina B6 ma bardzo duży wpływ na zachodzące w organizmie procesy biochemiczne. Między innymi jest kofaktorem (związkiem chemicznym) niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania enzymów, które biorą udział w metabolizowaniu tłuszczów, białek i węglowodanów.
Magne B6 na półkach naszej apteki
Po magnez lek i suplementy go zawierające warto sięgnąć w momencie, gdy zmiana diety nie przynosi poprawy samopoczucia, badanie krwi nadal wykazuje niskie stężenie tego pierwiastka lub takie zalecenie zostanie wydane po konsultacji z lekarzem. Na własną rękę można także prowadzić doraźną suplementację codziennej diety, ale z uwzględnieniem przeciwwskazań i zalecanej dawki podanej przez producenta suplementu. Z pomocą przychodzą leki z internetowej aptek Cefarm24, w tym m.in.
Magne B6 max, Magne B6 Cardio, Magne B6 skurcz, czy też Magne B6 zmęczenie i stres. To wszystko zależy oczywiście od indywidualnych potrzeb organizmu. Nigdy jednak nie należy zwlekać, gdy dana dolegliwość coraz bardziej uprzykrza życie!