Oleje z apteki – najważniejsze informacje
W poszukiwaniu wysokojakościowej zdrowej żywności warto zajrzeć do asortymentu naszej apteki internetowej. Oferujemy między innymi cieszące się dużym zainteresowaniem oleje, które w zależności od rodzaju można wykorzystać do picia, wzbogacania przygotowywanych potraw (na przykład jako dodatek do sałatek) czy pielęgnacji.
Wybierając olej, należy zwrócić uwagę na jego rodzaj, właściwości i przeznaczenie – nie bez znaczenia jest również metoda produkcji. Dobrą opcją są oleje tłoczone na zimno, które zachowują najwięcej cennych dla człowieka składników. Istotne jest również przestrzeganie zaleceń dotyczących korzystania z wybranego oleju – wielu produktów nie powinno się na przykład poddawać obróbce cieplnej, co oznacza, że nie nadają się do smażenia. Należy również zawsze sprawdzić podane na opakowaniu rekomendowane dawkowanie danego produktu. Zalecane dzienne dawki olejów są zazwyczaj niewielkie i nie powinno się ich przekraczać.
Jaki olej wybrać?
W tej kategorii produktów znajduje się wiele olejów o różnorodnych właściwościach i działaniach. Wśród nich można wymienić między innymi olej rycynowy, zarejestrowany jako lek OTC, który jest przeznaczony do krótkotrwałego korzystania w przypadku sporadycznych zaparć u osób dorosłych. Inną opcją jest olej z pestek dyni, bogaty w NNKT, który sprawdza się w przypadku problemów trawiennych i ma właściwości przeciwpasożytnicze. Ze względu na działanie regulujące metabolizm jest chętnie wybierany przez osoby odchudzające się. W naszej aptece internetowej można też znaleźć olej z pestek z czarnej porzeczki, który jest bogaty między innymi w GLA i witaminę E.
Jeśli chodzi o oleje z apteki, dobrym wyborem jest również olej z nasion wiesiołka, bogaty w kwas linolowy, który pomaga zadbać o właściwy poziom cholesterolu we krwi. Można też postawić na olej rokitnikowy, który stanowi naturalne źródło cennych dla człowieka karotenoidów, wspiera układ odpornościowy, układ sercowo-naczyniowy oraz inne układy. Chętnie wybierany jest też olej z ostropestu, zawierający sylimarynę. Olej z czarnuszki obfituje natomiast w nienasycone kwasy tłuszczowe – w tym kwas ALA i LA, dzięki czemu pomaga utrzymać właściwy poziom cholesterolu. W naszej aptece internetowej można również znaleźć olej konopny, olej lniany, olej chia (szałwia hiszpańska), olej cedrowy, olej z nasion drzewa arganowego i wiele innych olejów o właściwościach korzystnych dla organizmu.